连着加班敲键盘三天之后，突如其来的手上血管疼搅得整日没法安稳握水杯，起初压根没往劳损上面琢磨，总以为是受凉淤堵引发的小毛病。那段日子天天抱着笔记本整理台账，从早到晚手指不停屈伸，空闲时还习惯性攥紧拳头发力，指尖连带小臂内侧的血管时不时抽痛，摸着皮肤底下能摸到一根根发硬的条索，起身倒水时稍微用力，刺痛顺着血管窜到掌心。身边熟人随口提了句偏方，没多想就照着法子动手调理，完全忽略自身长时间超负荷用手这个关键点。
最糊涂的一步全耗在乱试偏方上。听信楼下大爷说白酒活血散淤，翻出家里存的高度粮食酒，倒在掌心对着疼的位置来回搓揉二十多分钟，敷的土豆片冰的刺骨，从冰箱刚拿出来直接贴在小臂，连续折腾两个傍晚，原本只是偶尔发作的隐痛，直接变成持续性胀痛，凸起的血管肉眼可见发红发烫，抬胳膊的时候牵扯着整片手背发酸，去楼下药店问询店员，才晓得低温加酒精刺激，会让浅表静脉受刺激痉挛，等于硬生生加重了病症，白白把小问题折腾成需要静养的程度。
后悔。
早先固有的想法一直停留在第一层认知里，认定秋冬气温低，日常出门没做好手部保暖，冷风钻到皮下才诱发血管不舒服，为此特意全天戴着厚棉手套，哪怕在闷热的办公室也不肯摘掉，捂得手心闷汗潮湿，不仅没有半点好转，攥笔的时候血管刺痛发作频次反倒越来越密，连续一周午休反复揉按患处，半点缓解的迹象都找不到，那段时间天天纠结那一处痛点到底藏在哪，反复按压排查，多余外力按压又进一步拉扯血管周边软组织，原本局限在小臂的疼痛感，慢慢往手腕位置蔓延，那段时间连拧毛巾这种轻巧的家务都不敢轻易动手，总怕一使劲就扯到发硬的血管。
慢慢转变第二种认知，误以为体内气血淤滞堵在血管，网购了几款疏通血管的外用药酒，每晚睡前厚厚涂抹在疼的地方，裹上保鲜膜闷敷，药酒刺激性成分渗进皮肤，夜里常常被灼痛惊醒，掀开保鲜膜之后手背皮肤泛红发痒，原本只是血管疼，顺带多出皮肤过敏的问题，闲置大半瓶药酒堆在抽屉角落，白白浪费花销不说，身体额外添了新的不适，之后再也不敢随便网购来路不明的外用膏药。
偶然一次请假休息，一整天没碰电脑没做家务，很少抬手用力，惊奇发现大半日里血管几乎没有发作痛感，这才慢慢跳出之前的固有思维，慢慢摸到真正的诱因在哪。整日停下重复性手部动作之后，凸起发硬的血管慢慢平复，偶尔只有轻微酸胀，不用任何外敷药物，痛感就能自主消退大半，那会才隐约察觉之前所有调理方向全都走偏了。
后来才反应过来，长期高频次重复同一个手部动作，浅表静脉周边的结缔组织持续处于紧绷拉扯状态，日积月累形成无菌性的劳损，血管受周边组织挤压牵拉，才会频繁出现刺痛、胀痛，受凉、药酒、白酒揉搓全是无效操作，甚至反向加重损伤，唯一试过见效的办法就是强制减少手部负重，间断停下手里的活计放松手腕。
试过只做这一种调理方式，每次连续劳作四十分钟就停下，甩手拉伸三五分钟，不再随便涂抹刺激性外用产品，不冷敷不热敷极端温度，坚持三四天之后，血管凸起慢慢消退，痛感发作的间隔越拉越长，偶尔忙碌忘了休息，依旧会短暂疼上一阵，只要及时停手休养，半天之内就能自行缓解，反正只要长时间持续用手，这个不舒服的感觉就还会反复冒出来。
当晚洗漱完躺床上，侧躺着盯着手腕残留的淡淡淤青发呆。